Polen alerjisini önlemek için tavsiyeler

Bahar ayları kimimiz için yazın gelmesini müjdelerken kimimiz içinse polen alerjisi nedeniyle işkence olabiliyor.

Ağaçlar, çayırlar, yabani otlar ve tahıllar mühim polen kaynakları arasında. Polenlerin, kaynağına göre havada yoğunlaştığı belli dönemler bulunuyor. Örneğin ağaç polenleri şubat ve nisan aylarında, çayır polenleri mayıs ve temmuz ayları arasında, yabani ot polenleri ise en çok ağustos ve ekim aylarında yayılmaya başlıyor.

Eğer tedbirli olunmazsa polen alerjisi aşırı yorgunluk, iştahsızlık, sinirlilik, baş ağrısı, sinüzit, orta kulak iltihabı, bronşit veya astım gibi rahatsızlıklara da zemin hazırlayabiliyor.

Polen mevsimiyle burnunuzda kaşıntı ve sulanma, hapşırma, damağınızda kaşınma hissi, öksürük ve boğaz ağrısı, gözlerinizde de sulanma ve kaşıntı başlıyorsa, sizde de polene karşı alerji olabilir.

Hızlı ve basit uygulanan ten ya da kan testleri ile kişinin neye karşı alerjisi olduğu belirlenebilir. Alerji yapan etken saptandığında kişi, bundan olabildiğince uzaklaşmalıdır.

Polen alerjisine karşı alınacak önlemler

- Tedavi sürecinde şikayetler geçmediği vakit hasta anti alerjik ilaçlarla denetim altına alabilirsiniz.

- Ev tozuna karşı, evden halıların ve toz tutacak eşyaların kaldırılması; nevresimlerin 60 radde suyla yıkanması yarar sağlar.

- Klimalardaki filtreleri düzenli olarak değiştirin, bakımını yaptırın.

- Sabah saat 05.00 ile 10.00 arasıdır. Bu saatlerde olas? olduğu kadar dışarıya çıkmayın. Çıkmak zorundaysanız, ağzınızı ve burnunuzu kapatan maskeler yardımıyla polenlere karşı kendinizi koruyabilirsiniz.

- Saçlarımız tozları tutar. Bu nedenle her akşam saçlarınızı yıkamalı, duş almalısınız. Böylece üzerinizdeki polen tozlarından da arınmış olursunuz.

- Yıkadığınız çamaşırların üzerine polenler yapışabileceğinden çamaşırlarınızı dışarıda kurutmamalısınız.

- Sigara dumanı, boya kokusu, parfüm gibi solunum yolunuzu menfi etkileyen faktörlerden de ?rak durmalısınız.