|
Bize Yazın Yöneticiler Duyurular Anasayfa |
|
#1
04-17-2026, 03:05 AM
|
|||
|
|||
Japonların uzun yaşam sırrı! Diyetsiz, kuralsız zayıflamanın yolu: Yüzde 80 kuralı
 Dünyanın en uzun yaşayan toplumlarından Japonların yüzyıllık beslenme felsefesi 'hara hachi bu', son dönemde sağlık dünyasının gündemine yeniden oturdu. Türkçeye kabaca "Yüzde 80 doyduğunda dur" olarak çevrilebilecek bu kavram, aslında bir diyet programı değil, vücudun kendi sinyallerini dinlemeye dayanan bir yaşam biçimi.
|
memati Kullanicisinin Son 5 Konusu
|
|||||
| Baslik | Kategori | Son Yazan | Cevaplar | Okunma | Son Mesaj |
|
Osman Müftüoğlu açıkladı: Limonlu kahve içerek...
|
Diyet - Sağlıklı Beslenme | memati | 0 | 55 | 05-14-2026 09:23 AM |
|
5 kuralı uyguladı, 30 kilo verdi! 'Yaptığım en...
|
Diyet - Sağlıklı Beslenme | memati | 0 | 65 | 05-08-2026 10:21 AM |
|
Brokolinin en lezzetli hali! Evde kolayca...
|
Diyet - Sağlıklı Beslenme | memati | 0 | 54 | 05-07-2026 10:10 AM |
|
Tek başına yaşayanlar daha mı sağlıklı? Hem...
|
Diyet - Sağlıklı Beslenme | memati | 0 | 49 | 05-06-2026 09:30 PM |
|
6 ayda 25 kilo verdi, yüzü bile değişti! 'Kahveme...
|
Diyet - Sağlıklı Beslenme | memati | 0 | 50 | 05-05-2026 07:14 PM |
 |
| Etiketler |
| japonların, bir, uzun, yaşam, yüzde |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Normal
